조선일보 기사

 

□ 아래 글은 조선일보 기사 중 일부.

 

 인생 1막은 학창시절 ,

 2막은 사회생활(직장,조직) ,

 3막은 본인 자체 브랜드 시절 이랍니다.

 

 인생 3막의 미련청산 비교청산 이랍니다

1. 과거사 청산 :

   과거에 대한 추억과 자만심 같은 과거의 독소를 뽑아 내야 미래를

   준비할 수 있음 

2. 비교청산 :

   고개 들어 위를 보기 보다 고개 숙여 아래를 보는 것이 인생 프로

3. 줄 것과 받을 것을 부별하는 태도 :

   그냥 줄 것이면 분명히 해 도와주는 것이 나으며,

   받을 것이면  처음부터 밝혀야 함.  

 

 

< 술 세고 체력 좋은 그분의 실체 > 

                                        - 유 태우 박사 - 신건강인 센터

 

Ⅰ. 자신만만 했던 그 분 … 

50대 중반의 성공한 CEO, 키는 작아도 건장하고 자신만만 했던 남자

"술이면 술, 체력이면 체력! 저보다 더 센 사람을 못 봤어요!"

But! 건강검진 진단결과 간암 말기!(결과 통보일이 하필이면 장녀의 결혼식날)

 

Ⅱ. 나도 다르지 않았다 

병에 걸려 병원에 누워 있는 대부분의 남자들

⇒ 40대 중반까지 '술 세고 체력 좋은 남자'로 살았다!

 

술을 마시면 ⇒ 스트레스 해소, 즐거움, 대인관계 형성, 남의 부러움,

               수면 유도

체력이 좋으면 ⇒ 업무수행, 리더십, (개인)경쟁력에 도움 

               술도 세고 체력도 좋다? 체력을 낭비하고 있다! 

 

Ⅲ. 체력이 아니라 정신력 

술로 인해 체력 소모, 비만 → 악순환

체력이 아니라 정신력으로 버티는 것일 뿐!

우리가 진짜 체력이 좋은 걸까?

Q1. 몸에 아픈 곳이 있으세요   ??? 목 뒤, 어깨에 통증

Q2. 주말에 어떻게 보내세요?   거의 누워서…

 

Ⅳ. 술 세고 체력 좋은 사람들의 병 

술병

· 알코올성 간질환, 췌장염  · 고혈압, 당뇨  · 전립선 비대증, 말초신경염

· 간암, 식도암, 유방암 

 

비만

· 각종 만성질환 - 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 통풍 등

· 암 - 대장암, 유방암, 신장암, 전립선암, 갑상선암 등 

 

* 유태 우의 선택!

  술 자리에서는 '깨갱~'하세요   쎈 사람 칭찬 후 조용히 있으세요~

 

· 피할 수 없다면 '술만' 드세요

· 한 두 번 쓰러지면, 더 이상 권하지 않아요! 

  술자리 최악의 선택, 술과 안주 모두 많이 먹는 것!