암 예방

 

 

 

 

□ 김 의선 박사가 말하는 암 예방법

    서울대에서 예방의학을 전공한 그는 1966년 서울대 의과대학원에서 박사학위를 받았다.

    미국 미네소타 주립대와 워싱턴대를 거쳐 존스홉킨스 대학원에서 박사 학위를 받았다.

    내과, 임상의학, 핵의학 등 세 분야의 전문의다.

    텍사스대 의과대학 내과 교수, MD앤더슨 암센터 종신교수.

 

① 가족력에 암이 있는 사람은 해당하는 암을 공부하라.

   그리고 해당 암에 대한 정기검진을 자주 하라.

 

② 동물성 기름 섭취를 피하라. 흰 쌀밥도 마찬가지다.

   카레에 담긴 카카민이란 성분은 항암 효과가 크다.
   카레를 자주 먹어도 좋다.
   고기는 기름이 적은 개고기나 오리고기가 좋다.

 

③ 40대가 지나면 몸에서 분해효소도 적게 나온다. 적게 먹어라.

 

④ 적당한 운동을 하라.
   걷는 운동이 좋다. 심장에 무리를 주지 않기 때문이다.

 

⑤ 마음을 편하게 가져라.
   죽고 사는 문제를 넘어서는 데는 종교가 도움이 된다